- 09-сен-2021, 06:40
Асана месяца: Ардха Ширшасана - «Здоровье»
Сразу оговоримся, что Ардха ширшасана – поза не для новичков в йоге и легко отстраиваемой ее не назовешь. Но вместе с тем, она прекрасно укрепляет спину и верхние предплечья, эффективно подготавливая ваше тело......
Прочитать