Австралийский спортивный институт выпустил рекомендации по питанию. По мнению ученых, перед тренировками следует потреблять молочные продукты. Это снизит риск переломов костей. Молочные продукты стоит съесть примерно за два часа до тренировки,...

• 0
• 1 458