здоровье » Страница 21 » Я "Женщина" - Я "Всё могу".
  • 10-сен-2022, 21:25

Что есть, чтобы не толстеть - «Здоровье»

Трудно худеть, если ты сладкоежка! Отказываешься от хлеба, уменьшаешь порции, подсчитываешь калорий, а потому рука сама тянется к ароматным пирожным или конфетам, и все усилия летят в тартарары!С другой......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Можно ли загорать беременным? - «Здоровье»

Сегодня солнце из любимого друга, которого все ждут с нетерпением, стало буквально врагом — его обвиняют и в фотостарении, и в раке кожи, в том числе меланоме. Защищаться от воздействия ультрафиолетовых лучей......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Как проявляется аутоагрессия и чем она опасна - «Здоровье»

Селфхарм, или агрессия против себя, заключается не только в серьезных физических повреждениях. О накопленном и направленном внутрь негативе могут сигнализировать обыденные на первый взгляд действия. О том, как распознать аутоагрессию, выявить...

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Как поднять иммунитет во время пандемии - «Здоровье»

Зима — само по себе непростое время года, а тут еще и локдауны подтачивают наши силы. Как распознать, что организму требуется помощь, и поддержать его в этот период, рассказывает терапевт-эндокринолог.Мы......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Зрелость без бед - «Здоровье»

«Ступень лестницы» — так в переводе с греческого звучит слово климакс. Куда приведет эта лестница: в спокойную и уверенную зрелость или к преждевременной дряхлости и болезням, во многом зависит от нашей бдительности......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Асаны для занятий йогой в домашних условиях - «Здоровье»

Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, подходите к занятиям ответственно. В этом деле важна постепенность и неторопливость. Желательно все-таки пройти несколько тренировок с инструктором.Но если такой возможности нет, придерживайтесь...

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Польза и вред вкусных продуктов - «Здоровье»

Не спешите отказываться от тех или иных продуктов, услышав "страшную" информацию о вреде для организма. Яйца, кофе и манка часто занимают высокий рейтинг в списке продуктов, представляющих опасность для здоровья.Яйца Бытует......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Повышение мобильности - «Здоровье»

Подвижные и сильные суставы способствуют лучшему движению крови в организме, а это, в свою очередь, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, увеличивает переносимость физических нагрузок, а также минимизирует......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Для чего нужны упражнения Кегеля? - «Здоровье»

Мы качаем пресс, укрепляем мышцы спины, рук, ног, даже лица. Но мало кто из нас тренирует интимные мышцы, от которых зависит половое здоровье. Чтобы значительно снизить риск возникновения множества проблем,......

Прочитать
  • 27-авг-2022, 21:25

Как уснуть за несколько минут - «Здоровье»

Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику.Хочется спать, а уснуть никак не получается: каждый из нас с таким сталкивается время от времени. Можно ворочаться в постели,......

Прочитать
«Показать еще статьи»