И в первую очередь это еда, богатая триптофаном. Но стоит помнить, что даже «союзников» нужно употреблять как минимум за два часа до сна. Конечно, во всех правила бывают исключения, особенно для тех, кто ......

• 0
• 1 827

Диеты и физические упражнения не дают никаких результатов. Почему не получается похудеть? Объясняет Станислав Михальчёв, персональный тренер, сертифицированный специалист по спортивному питанию (колледж Б. Вейдера). Ошибки ......

• 0
• 1 707

Есть счастливчики, про которых говорят: «не в коня корм» — что бы они ни ели, они не толстеют. Это все по причине хорошего метаболизма, правильного обмена веществ. Если это не про вас, то есть множество способов......

• 0
• 1 989

В поликлиниках пациентов заметно прибавилось: дети и взрослые начинают болеть. Мы узнали, как врачам самим удаётся не заражаться, когда все кругом простужаются и гриппуют. Татьяна Соколова, врач-педиатр ......

• 0
• 1 730

Сердечно-сосудистая система у мужчин и женщин устроена одинаково, но функционирует она по-разному. Это обусловлено не только первичными и вторичными половыми признаками, но и преобладанием разных гормонов: эстроген ......

• 0
• 1 894

Синдром хронической усталости характеризуется затяжным необъяснимым и ничем не сдерживаемым чувством усталости. Такое полное отсутствие энергии во многом ухудшает качество жизни, ведь эта усталость не проходит ......

• 0
• 2 127

В наше время существует множество организаций, предлагающих диагностику по различным «нетрадиционным» и «инновационным» методикам. Сама она может быть и бесплатной, но, как правило, в итоге человеку прописывают ......

• 0
• 1 118

Через два года в России начнут делать прививки от ветряной оспы и ротавирусной инфекции, заявила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова. На расширение национального календаря прививок выделяется 16,7 млрд ......

• 0
• 1 658

Казалось бы, об артрозе известно всё. Ведь это – самое распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата. Однако на практике многие из тех, кто им страдает, поздно обращаются к врачу, не придавая ......

• 0
• 1 833

Если в детстве нас пугали рассказами про одну темную, темную комнату, то с возрастом этот страх превратился в боязнь темных, темных кругов под глазами. Вы можете быть неотразимой красоткой, но когда на лице появляются синячки, окружающие люди, все...

• 0
• 1 576