Виноград, в котором много энергии и клетчатки, является, пожалуй, одним из самых разнообразных видов плодовых растений. Этот восхитительный фрукт полезен во многих отношениях, начиная от поддержания здоровья......
ПрочитатьЕсли вы работаете в офисе или дома, вы наверняка знаете, каково это — сидеть на стуле по несколько часов без перерыва. Если вы проводите так каждый день, у вас наверняка возникают боли, а спина затекает. Исследователи......
ПрочитатьК каким только способам и методам не прибегают женщины, чтобы избавиться от целлюлита. Это и обертывания, и диеты, и массаж. Массаж от целлюлита на ногах и бедрах действительно является хорошим средством. Он......
ПрочитатьБережное отношение к себе — это не только про соблюдения режима дня, питания и баланса между работой и отдыхом. Значимую роль в этом вопросе играет и регулярное прохождение чек-апов — комплексных обследований......
ПрочитатьЕсли вам пока не удалось начать правильно питаться, заниматься спортом и ложиться спать вовремя, то не отчаивайтесь, никогда не поздно начать все с чистого листа.Для дополнительной мотивации скажем лишь,......
ПрочитатьНакрывшая мир волна карантина из-за пандемии коронавируса лишила всех любителей фитнеса возможности посещать любимые спортивные клубы. Последние также оказались в незавидном финансовом положении. Чтобы не растерять......
ПрочитатьПравильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить......
ПрочитатьБыть в балансе — значит быть здоровым. Мы знаем много фактов биохакинга в дневное время, но нам почти ничего не известно о восстановлении организма ночью. Как некачественный сон, точнее ночное апноэ, сокращает......
ПрочитатьУтренняя тошнота способна моментально разрушить комфорт и радость от пробуждения, и, несмотря на то, что с нею в подавляющем большинстве случаев можно без особого труда справиться, важно еще и понять, почему......
ПрочитатьПрактически каждый человек иногда испытывает в той или иной степени дискомфорт в желудке. Хуже, если проблема приобретает регулярный или постоянный характер.Если после еды у вас возникают сильные боли......
Прочитать
