Чтобы избежать лишней нагрузки на сердце, врачи не рекомендуют использовать антицеллюлитный трикотаж при занятиях фитнесом Статьи производителей антицеллюлитного трикотажа похожи чем-то на добрые русские сказки. Посудите сами — в сказке сидит...

• 0
• 880

Хотите избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах и подтянуть мышцы проблемных зон? Прыгайте со скакалкой! Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце — прыгайте. Хотите...

• 0
• 917

Скандинавская ходьба (Nordic Walking) позволяет укрепить мышцы всего тела, сделать его упругим и подтянутым Что такое скандинавская ходьба? Попросту говоря это способ ходить по улицам, размахивая лыжными палками. Лет двадцать назад этим занимались...

• 0
• 857

Бикрам йога идеально подходит тем, кто хочет быстро похудеть и избавиться от целлюлита, а не исполнять мантры и медитировать Занятия йогой укрепляют тело и дух. В сауне можно хорошенечко попотеть и очистить организм от токсинов. Фитнес делает мышцы...

• 0
• 887

Британские эксперты считают, что регулярные длительные пробежки могут спровоцировать появление целлюлита Вопреки распространенному мнению, что занятия бегом укрепляют здоровье и улучшают фигуру, британские эксперты по фитнесу называют их причиной...

• 0
• 850

Сидячий образ жизни нередко становится причиной появления целлюлита в самых проблемных участках - на ягодицах и верхней части бедер Для многих из нас печальной, но неизбежной реальностью является сидячая работа, причем это происходит в течение...

• 0
• 923

Чтобы эффективно худеть с помощью велосипеда, необходимо выбирать маршруты с плавными подъемами и такими же спусками Чтобы сжечь до 400 килокалорий, нужно крутить педали велосипеда в течение часа. При этом ты будешь не только избавляться от лишних...

• 0
• 902

Выполняя этот комплекс упражнений ежедневно, вы уже через 3-4 недели обязательно увидите положительные результаты Однажды обнаружив у себя на бедрах или ягодицах ненавистные целлюлитные бугорки, большинство женщин готовы на все и стараются...

• 0
• 1 175

Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель. Главный инструктор...

• 0
• 958

Занятия степ-аэробикой помогают избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и заметно улучшить форму голеней, бедер и ягодиц Степ-аэробика, как и многие другие виды гимнастики, появилась благодаря болезни своего создателя. Точнее, создательницы —...

• 0
• 901