Как ПОДДЕРЖАТЬ близкого человека в тяжелой ситуации. Точнее, как НЕ НАДО этого делать.
Советский кинематограф богат афоризмами. И мы с удовольствием повторяем их в нашей будничной жизни. Вот, хотя бы, этот: "За чью жизнь переживаете, соседки". В данном изречении кроется глубокий смысл. Эту фразу вполне можно использовать как "индикатор вектора помощи" в обычной жизни и в работе психолога, особенно при работе с травмой.
Почему же так получается, что порой люди "переживают" за чужую жизнь больше, чем за свою собственную? И так ли это?
За чью жизнь переживают люди?
Влияние окружения в случае стресса
Жесткий вариант "поддержки"
За чью жизнь переживаем? За свое душевное спокойствие
Есть малоизвестный, но многопечальный факт: в случае стрессовых или травматических переживаний именно влияние ближайшего окружения - родственников, друзей,- может привести к травматизации или ретравматизации.
Как это происходит?
Родные и друзья расспрашивают, уточняют, ужасаются деталям происшествия, охают. Рассказ приходится повторять несколько раз - иначе как же?
Всем рассказал, а мне нет?
Пострадавшему становится все хуже, а близкие, исчерпав стандартный запас слов поддержки (держись! жесть! ну, вообще...), теряют интерес к пострадавшему.
Достаточно часто такое "внимание" приводит к ретравматизации, то есть к воспроизведению травматических переживаний, с которыми пострадавший остается один на один.
На что это похоже? Разрезал хирург брюшную полость, посмотрел, что там такое. А зашивать не собирается.
За чью жизнь переживали? Явно, не за пострадавшего. Снижали свою тревогу, удовлетворяли любопытство.
Жесткий вариант "поддержки"
Более жесткий вариант "поддержки" - это агрессия близких, направленных на пострадавшего - так, женщинам, подвергшимся насилию, близкие бросают обвинение в том, что они виноваты сами. Что в общем-то, хорошо "встраивается" в негативное самоопределение, полученное во время травмы.
За чью жизнь переживаем? За свою. Боремся со страхом, гневом, чувством беспомощности и в качестве "мишени" используя пострадавшего.
Есть еще один вариант "поддержки" - молчание близких и друзей. Когда "об этом" говорить нельзя - и не важно, что "это" такое: проживание горя или насилия, стресс или кризис.
Все, что угодно, только не соприкоснуться с болью. И пострадавший виртуозно учится "прятать" свою боль - "быть позитивным".
За чью жизнь переживаем? За свое душевное спокойствие.
Отдельно хочется выделить "поддержку", которая характерна для тревожных и гиперопекающих родителей - при чем, не так уж важно, сколько лет их детям.
Даже самое незначительно событие - двойка по математике - воспринимается как серьезнейшая проблема, которую надо решать "всеми силами", рассказывать всем, "подключать связи", искать поддержку и понимание, чтобы "не травмировать ребенка".
Такой ребенок изначально лишен возможности адекватно оценивать ситуацию, и искренне будет считать ринит "серьезнейшим заболеванием", при котором три дня нужно провести в постели.
Столкнувшись с настоящим травматическим переживанием, такой "ребенок" всегда будет находиться под двойным прессом: "Что же делать? " и "Что скажет мама"
За чью же жизнь переживаем? Конечно, за свою.
За свое представление, как все "должно быть" и "как правильно".
Светлана Говриченкова