Несчастливый брак приводит к стрессу, ставящему под угрозу здоровье в целом (согласно науке)
Брак должен быть источником радости и счастья, но иногда он крайне негативно сказывается на здоровье человека, приводя к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и прочим проблемам.
Брак – это не только клятвы, которыми вы обмениваетесь с другим человеком. Он должен также служить для вас постоянным источником счастья, комфорта и поддержки. Но иногда брак может наносить вред вашему здоровью. Да, именно здоровью.
Если вы продолжаете состоять в неблагополучном браке или же он становится причиной регулярного стресса, это плохо сказывается на здоровье.
Стресс, вызванный отношениями с партнером, может быть особенно вредным. Вы ищете у своего супруга любовь и поддержку, но если вы их не получаете, то страдает от этого только ваше здоровье.
Руководитель Института исследований поведенческой медицины при медицинском центре Векснер Университета штата Огайо Дженис Киколт-Глейзер говорит:
«Стресс в браке имеет очень большую силу, поскольку именно супруг является вашей единственной точкой опоры. А если брак неблагополучный, то супруг превращается в главный источник стресса».
Более того, в ходе исследований было обнаружено, что влияние стресса в браке на здоровье супругов тесно связано с их возрастом. Так, вероятность негативных последствий для здоровья увеличивается с возрастом, в то время как более молодые люди способны лучше справиться с потрясением.
Киколт-Глейзер считает, что чем старше человек, тем он уязвимее в психологическом плане. Стресс в возрасте 20 лет вряд ли станет причиной развития у него серьезной болезни, однако уже в 65-70 лет появляются заметные ухудшения в работе иммунной системы, что приводит к началу воспалительных процессов.
Итак, вот что может с вами сделать несчастливый брак:
1. Медленное выздоровление.
Если у вас нездоровые отношения с партнером, то атмосфера в браке становится токсичной. Когда брак разрывают конфликты, тело человека теряет свою способность к быстрому заживлению ран.
Результаты одного из исследований Национального центра биотехнологической информации США показали, что враждебность между супругами снижает скорость выздоровления до 60% от той, которая присуща парам с нормальными отношениями.
2. Ожирение.
Нахождение в браке, раздираемом разногласиями и депрессией, может привести к ожирению. Согласно результатам проведенных исследований, вероятность ожирения у взрослых, переживающих депрессию, возрастает на 58%.
Если в браке вы регулярно подвержены воздействию стрессовых факторов, это может проявиться в наборе лишнего веса.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
Стрессовые браки могут плохо отразиться на функционирование всего организма, в том числе и на работе сердца. В ходе одного из исследований было обнаружено, что если у вас плохие отношения с партнером или он враждебно себя ведет, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии значительно увеличивается.
4. Депрессия.
Как показали исследования, помимо физиологических изменений неблагополучный брак способен повлиять и на психическое состояние человека, способствуя развитию у него депрессии.
Старший научный сотрудник лаборатории Киколт-Глейзер Стефани Дж. Уилсон говорит: «Несчастливый брак создает невероятно благоприятные условия для депрессии, которая, в свою очередь, имеет серьезные последствия для здоровья. Получается замкнутый круг: люди, страдающие от депрессии, более склонны к появлению семейных проблем, потому что находиться рядом с таким человеком просто неприятно».
5. Повышенная чувствительность кишечника.
Если между вами и вашим супругом постоянно происходят ссоры и стычки, это может серьезно повлиять на состояние вашего здоровья, в том числе привести к развитию повышенной проницаемости кишечника. К таким выводам пришли ученые из университета штата Огайо.
Доктор Киколт-Глейзер утверждает: «Мы считаем, что ежедневный стресс в отношениях с супругом иногда приводит к воспалению кишечника и развитию болезней пищеварительной системы». А еще она рассказывает, что со временем воспаление перерастает в самые разные системные нарушения: «Воспаление все чаще и чаще приводит к целому набору заболеваний, которых вам бы наверняка хотелось избежать, — сердечно-сосудистым, диабету, артритам, общему недомоганию и прочим функциональным нарушениям».
6. Сон.
Отношения, которые приносят вам больше беспокойства, чем радости, могут повлиять на, казалось бы, вполне привычные вещи вроде аппетита и сна. Конфликты с супругом способны вызвать изменения качества и продолжительности сна, иногда мешая вам спать по ночам.
Все браки проходят через свои плохие и хорошие времена, и порой между супругами возникают споры относительно их детей, финансов и прочих тем, касающихся совместной жизни.
Как объясняет Киколт-Глейзер, важно лишь то, как вы решаете эти разногласия: «В здоровом браке вы должны проводить эмоциональную «чистку» и обсуждать проблемы, не забывая, что характер таких обсуждений в итоге влияет на ваше здоровье».
Если обстановка становится слишком враждебной, а поведение партнера негативно сказывается на вашем физическом и психическом состоянии, советуем вам пересмотреть динамику своих отношений в браке.
Перевод статьи — An Unhappy Marriage Causes Stress, Which Affects Your Health, Says Research