Как сохранить счастливый брак: 6 простых решений

Как сохранить счастливый брак: 6 обычных решений Все умнейшее просто – мать 2-ух малюсеньких отпрыской Джоанна Годдард поделилась бесхитростными, но чрезвычайно эффективными советами, которые подсобляют им с супругом беречь счастливый брак теснее много лет. Почти все они нежданные, к примеру: «укладывайте друг дружку спать» и «говорите «Я люблю тебя» среди ссоры». Ксения Татарникова 1. Укладывайте друг дружку спать Мой супруг Алекс «сова», а я постоянно засыпаю рано. Поэтому каждый вечер, опосля того как я почищу зубы, Алекс заходит в нашу спальню, ложится рядом со мной на постель, и мы болтаем. Обычно вспоминаем прошедший день, рассказываем занимательные истории, делимся слухами, шепчем всякие нежности друг другу. Или разговариваем о детях, обговариваем главные жизненные решения, наши волнения и ужасы. Есть что-то глубоко нежное, сокровенное в том, чтоб вот так полежать совместно вечерами, – так еще комфортнее, чем помахать друг другу рукою и сказать «спокойной ночи», покидая гостиную. 2. Отпускайте В семье мы видим друг дружку в различные минутки – когда счастливы и блещем и когда заспаны, больны, в стрессе. Когда шпинат застрял в зубах, когда мы в депрессии, глаза опухли от слез либо голова раскалывается от усталости опосля бессонной ночи с новорожденным и управляться больше нет сил. Поэтому, окончательно же, посещают времена, когда мы ворчим и огрызаемся. Если ваш любимый либо любимая на данный момент переживает такое время и горячится по случайному предлогу, ПРОПУСТИТЕ мимо ушей. Не обостряйте ситуацию. Не принимайте вещи недалеко к сердечку. Поймите про себя, в чем причина, и берегите спокойствие. С иной стороны, ежели раздражение выплеснули вы – не скупитесь на прощения и поцелуй, сделайте это теснее через 5 минут опосля размолвки. Теперь нас трое: как сохранить семью опосля рождения малыша? 3. Будьте воспитанны друг с другом Говорите «пожалуйста» и «спасибо». Делайте комплименты(«ты великолепно пахнешь», «ты был таковой классный на вечеринке», «я горжусь тобой»). Улыбайтесь, когда ваш партнер заходит в комнату. Смейтесь шуточкам друг дружку, даже ежели они избитые. Сосредоточьтесь на лучших качествах собственной половины. В целом, пытайтесь быть партнером, с которым приятно идти по жизни. Звучит как прописная истина, но мы до странности просто забываем о ней, когда переживаем стресс либо нас что-то отвлекает. Удивительно, как теплее мы ведем себя друг с ином, когда помним о этом. 4. Пробуйте совместно что-то новое Самые потрясающие открытия приключаются в нашей семье, когда мы совместно пробуем что-то новое. Время от медли мы перетряхиваем ветхие порядки и заходим в новейший ресторанчик по соседству, либо останавливаемся заглянуть на арт-выставку, либо опускаемся на байдарках по Гудзону. Даже просто сыграть в настольную игру дома как-нибудь вечерком быть может довольно, чтоб ощутить новизну в отношениях и выяснить что-то занимательное о вашем партнере. 5. Не запамятовывайте побыть в одиночестве Когда мы с супругом лишь съехались, то проводили все наше свободное время совместно до того дня, когда – о кошмар!– он произнес мне, что желал бы провести день в одиночестве. Экстраверт по натуре, я постоянно считала, что чем больше медли мы проводим совместно, тем веселее, потому я решила, что, видимо, чем-то рассердила супруга. В тот вечер он, окончательно же, объяснил мне, что устроен не так, как я, – ему необходимо время наедине с собой, чтоб перезарядить батарейки. Теперь мы два с наслаждением проводим время от времени время раздельно друг от друга и дорожим данной нашей независимостью.(Даже в отпуске!) Для кого-либо, вероятно, это не открытие, но для меня это стало главным уроком в браке. Как сохранить семью?Истории из жизни и комментарий психотерапевта 6. Говорите «Я люблю тебя» среди ссоры С годами я выучила несколько главных вещей о браке(и до сих пор учусь, окончательно). В воспитании деток постоянно выступайте единичным фронтом. Разрешается горячиться на повадки друг дружку – это не делает любовь слабее. Целуйте друг дружку в столовой. Но мой супруг(ветше и разумнее меня)преподал мне вправду классный урок. Если мы бранимся, он разговаривает «Я люблю тебя» прямо среди словесной перепалки. Это невозможно. Вот что он произнес мне на данный момент днем: «Основа длинного и счастливого брака не в том, что ничего отвратительного никогда не случится, а в том, что ежели что-то нехорошее приключается, вы понимаете, как совместно пережить это. Очень главно во время спора не накалять обстановку, а уметь разрядить ее. Например, сказать среди свары «Я люблю тебя. Ты самый главный человек в мире для меня». Сказать, даже ежели в эту минутку сходственные слова с трудом пробиваются через ваше гортань, потому что вы в ярости. Они не предоставляют вам обоим утратить из вида общую картину, вашу жизнь в целом. Слова любви не улучшат ситуацию моментально, но посодействуют сбавить обороты, умерить пыл. И позже, спустя полчаса, когда вы прибываете в себя опосля стычки, вас не изнуряют вопросцы. Вы понимаете, что все по-прежнему хорошо». Подробнее joannagoddard.blogspot.com