Семейная размолвка либо конфликт на работе не попросту приводят к нехорошему настроению. Злость готов стать предпосылкой легкомысленных поступков и опасного для проживания поведения, вроде брутального вождения кара. Ведущие южноамериканские специалисты в области управления гневом составили перечень из 10 вещей, которые не обязан делать человек под воздействием злобы.
![]()
1. Спать
Это с бедой советуют "переспать одну ночь", а улечся дремать в состоянии злобы не идет. Негативные эмоции не совсем лишь сохранятся, но и умножатся, потому что во сне наш организм перерабатывает информацию, полученную в течение дня.
2. Садиться за руль
В состоянии мощного сердитого возбуждения и злобы вы сможете утратить нужную концентрацию, что чревато чрезвычайно томными последствиями.
3. Вымещать злость
Исследования демонстрируют, что выплескивание собственной злобы на каких-либо иных жителей нашей планеты(к примеру, через веб)делают жителя нашей планеты еще наименее счастливым и еще наиболее злобным.
4. Есть
В состоянии злобы наше внимание к выбору здоровой еды слабнет. А находящийся под событием стресса и негативных чувств организм плохо справляется с обычным перевариванием еды.
5. Спорить
Продолжение разговора, который теснее вызвал приступ злобы, не даст способности угомониться. И вы наговорите чрезвычайно много вещей, о которых позже будете сожалеть.
6. Оставлять посты в интернете
Опять-таки, за сходственные посты вам позже будет постыдно.
7. Отправлять электронные письма
Причины те же самые, что и в пт 6.
8. Употреблять алкоголь
Попытка угомониться с поддержкою бокала вина традиционно приводит к противоположным результатам. Алкоголь понижает самоконтроль, и человек начинает вести себя еще наиболее импульсивно.
9. Игнорировать давление
Скачки артериального давления в состоянии злобы чрезвычайно опасны. Увеличивается риск развития инсультов и инфарктов.
10. Заниматься самокопанием
Напряженные раздумья на тему того, почему тот либо другой человек нанес вам обиду, ни в мельчайшей ступени не понижают накал злобы, а лишь усиливают его.
1. Спать
Это с бедой советуют "переспать одну ночь", а улечся дремать в состоянии злобы не идет. Негативные эмоции не совсем лишь сохранятся, но и умножатся, потому что во сне наш организм перерабатывает информацию, полученную в течение дня.
2. Садиться за руль
В состоянии мощного сердитого возбуждения и злобы вы сможете утратить нужную концентрацию, что чревато чрезвычайно томными последствиями.
3. Вымещать злость
Исследования демонстрируют, что выплескивание собственной злобы на каких-либо иных жителей нашей планеты(к примеру, через веб)делают жителя нашей планеты еще наименее счастливым и еще наиболее злобным.
4. Есть
В состоянии злобы наше внимание к выбору здоровой еды слабнет. А находящийся под событием стресса и негативных чувств организм плохо справляется с обычным перевариванием еды.
5. Спорить
Продолжение разговора, который теснее вызвал приступ злобы, не даст способности угомониться. И вы наговорите чрезвычайно много вещей, о которых позже будете сожалеть.
6. Оставлять посты в интернете
Опять-таки, за сходственные посты вам позже будет постыдно.
7. Отправлять электронные письма
Причины те же самые, что и в пт 6.
8. Употреблять алкоголь
Попытка угомониться с поддержкою бокала вина традиционно приводит к противоположным результатам. Алкоголь понижает самоконтроль, и человек начинает вести себя еще наиболее импульсивно.
9. Игнорировать давление
Скачки артериального давления в состоянии злобы чрезвычайно опасны. Увеличивается риск развития инсультов и инфарктов.
10. Заниматься самокопанием
Напряженные раздумья на тему того, почему тот либо другой человек нанес вам обиду, ни в мельчайшей ступени не понижают накал злобы, а лишь усиливают его.