Отличия конструктивной критики от подлой и способы отвечать и на ту, и на другую

Даже титаны промышленности, звезды сцены, большие мыслители, люди, изменившие мир, оказывались в таковой ситуации, когда им отвергали, выставляли их дураками. Но они все одинаково рвались вперед, невзирая ни на что. Давайте побеседуем о том, как и вам вести себя так же. Когда гонишься за мечтой, необходимо заблаговременно быть готовым к тому, что тебя не усвоют. Двенадцать издательств отвергли Джоан Роулинг с ее «Гарри Поттером». Крупная компания грамзаписи прославилась отказом The Beatles: «Гитарные группы выходят из моды». Генри Форд загубил 5 стартапов, до этого чем создал Ford Motor Company. Люсиль Болл исключили из актерской школы — учители сочли ее очень робкой. Стива Джобса в 1985 г. выгнали из Apple. Майкла Джордана не приняли в баскетбольную команду старших классов. Альберта Эйнштейна исключили из исходной школы, не приняли в Высшую техно школу Цюриха. Авраам Линкольн проигрывал выборы за выборами, но в итоге стал президентом. Опру Уинфри уволили с должности телерепортера с комментарием «Не подходит для телевидения». Что такое критика Когда работу выставляют на всеобщее обозрение, люди начинают высказывать свое воззрение. Критика посещает положительной, негативной и неприятной. Позитивная критика тоже болезненна, но, как уймется боль, вы сходу поймете, что необходимо усовершенствовать. Противная, злобная критика жестока без нужды; это возможность для критика покуражиться за ваш счет, часто она просто несправедлива. Научитесь распознавать последующие виды критики: Вкрадчиво-кусачая. Критика, замаскированная под вопросец либо комментарий: «Не могли бы вы разъяснить, почему предпочли применять не чрезвычайно высококачественные фото?» Ханжа. Такой критик несправедливым сопоставлением принижает значимость вашей работы: «Это, окончательно, великолепно, что ваша благотворительная организация работает с бездомными людьми. Но не лучше ли сосредоточить усилия на чем-нибудь по правде главном: на СПИДе, раке либо неблагоприятной экологической обстановке?» Деконструктивист. Критик, склонный к философии: «Понимаю, что ваша работа призвана подсоблять людям, но подсобляет ли?Способны ли мы вообщем друг другу посодействовать?Чем — словами?Делами?Книгами?Местными инициативами?» Мрачный нытик. Критик, умеющий с ходу охаять все и вся: «Хуже идеи я в жизни не слышал». Завистливый. «Неплохая заявка на книжку. Но с чего же вы представили себя писателем?Ведете блог?Это и я могу». Великий и могучий. «Учитывая, что у меня есть вкус, могу сказать последующее: понимаете ли, это никуда не годится». Научитесь распознавать конструктивную критику от бесчестной. Черпайте из критики все, что в ней будет полезного, отбрасывая прочь завистливые шутки, нытье, возвышенную философию. Помните: неважно какая критика субъективна. По большей доли она возникает из-за различия во взорах либо вкусах. Всем не угодишь. Помните также, что осуждают люди еще щедрее, чем восхваляют. Департамент Белого дома по правам потребителя установил, что ворчливый клиент успевает посетовать в среднем 9–15 слушателям, а счастливый и довольный скажет о собственном положительном опыте лишь 4–6 знакомым. Критиковать может каждый. А вы будьте креативщиком: не осуждайте — создавайте. УПРАЖНЕНИЕ. Выслушав критику, ответьте на последующие вопросцы: Проанализируйте услышанный комментарий. Он был конструктивен, либо неприятен, либо представлял собой смесь этих 2-ух крайностей? Что полезного вы отыскали в данной критике? Что просто ранило не принесло никакой выгоды? Что вы решили в себе поменять, выслушав эту критику? Что такое неприятие Мало того, что вас будут осуждать, — могут и на дух не принимать. Неприятие тоже имеет различные обличия, но все — довольно-таки. досадные. Недосягаемый. На ваше торгашеское предложение, демозапись, запрос просто не отвечают. Хоть обзвонись. Жесткий отказ. Краткое и однозначное «нет», без изъяснений: «Спасибо. Больше к нам, пожалуйста, не обращайтесь». Вежливый отказ. Отказ с объяснением. «Замечательное предложение, но оно не подходит профилю нашей компании. Нам понравилось, но на таковой чертеж у нас не хватит денег». Злобный отказ. Отказ с объяснением, нацеленным на то, чтоб задеть ваши чувства. «Выглядит чересчур опасно, и у вас навряд ли хватит возможностей выполнить подобное». Лазерное орудие. Этот отказ уязвляет вас до глубины души: вам указывают конкретно на тот изъян, который вы острее всего осознавали. Например, вам не удалось полностью раскрыть персонажей вашей пьесы, и конкретно потому заявку не приняли. 5 стадий неприятия и критики Когда ваш чертеж отклоняют либо подвергают твердой критике, вы проходите через 5 эмоциональных стадий — те же самые этапы, которые психологи выявляют в переживании утраты. Сначала отрицание. «Не могу поверить, что Линн приказывала все переработать. Я-то мыслила, ей сходу понравится.» «Не могу поверить, что меня не повысили, я же самый многообещающий кандидат.» «Не могу поверить, что инвестор не связался со мной, наверняка, не получил моего письма». Затем гнев. Вам охото позвонить Линн и наорать на нее. Вы печатаете злобное письмо — выслать бы его работодателю!Написать о несостоявшемся инвесторе какую-нибудь мерзость в Интернете! Далее — попытка сторговаться. «Стоит пробовать еще разок разъяснить эту идею Линн — теперь-то она точно все усвоит. Мне бы побеседовать с начальником, он увидит, что лучше меня жителя нашей планеты на эту должность не отыскать. Нужно отправить заявку опять и понизить запросы — тогда инвестор согласится». А позже — депрессия. «Зачем стараться что-то переделывать?Какой смысл подниматься днем и ходить на работу, ежели карьера накрылась?Стоит ли затевать свое дело, ежели никто не хочет вкладываться в мой чертеж?» И в конце концов, принятие. «Нужно просмотреть замечания Линн, сделать те поправки, с которыми я согласен, переписать сценарий. Я буду работать лучше бывшего и опять подам заявку на повышение либо поищу иного работодателя, который сможет оценить мои возможности. Я пересмотрю собственный бизнес-план и обращусь к иным инвесторам, а тем временем попробую отыскать другие методы раздобыть денег». Когда вас отклоняют либо осуждают, не поддавайтесь первому порыву. Дайте себе день-другой на то, чтоб пережить обиду и пройти все 5 шагов. Когда боль стихнет, вы перейдете на стадию принятия, заного поглядите на ситуацию, увидите другие возможности и примите взвешенное решение. УПРАЖНЕНИЕ. Напишите эссе о том недавнем отказе и той критике, которая вас сильно задела. Запишите все свои нехорошие идеи. Когда окончите, уничтожьте запись совместно со своим нехорошим настроением. УПРАЖНЕНИЕ. Превратите отказ из недруга в союзника. Критика и неприятие тоже могут нас чему-то научить. Какие уроки вы извлекли из еще одного отказа либо замечания? УПРАЖНЕНИЕ. Что бы вы ощутили, ежели бы смогли доказать неправоту тех, кто вас осуждает?Опишите досконально. Как недопустить спирали стыда Когда вы проходите 5 стадий переживания утраты, может случиться так, что некий отказ либо критическое замечание вызовет цепную реакцию негативных идей и колебаний. Например: «Мне отказали, потому что моя мысль никуда не годится. Значит, я бездарь либо недостаточно умен. Разумеется, я бездарь — я же провалил выпускные экзамены. Кстати, о экзаменах, я и в школе был неудачником. Да я и на данный момент неудачник!У меня ничего не получится, проще на это забить». Если заметите, что стали случайно негативны по отношению к себе либо вопреки доводам ума отыскиваете подтверждение собственной неадекватности, означает, вы попали в спираль позора. Одна мысль влечет за собой иную, вы будто увязли в зыбучих песках и быстро провалитесь с головой. Как же выбраться?Вот несколько советов: Признайте, что вошли в спираль позора. Эта спираль начинает раскручиваться, когда вы прочерчиваете полосы от нынешнего провала к прошлому либо дозволяете теперешней неудаче окрасить все в неясные тона: «Плохой день, нехорошая неделька, вся жизнь дерьмо». Когда проваливаетесь в уныние, необходимо безотлагательно понять, что вы видите не истину, а то, что дает подсказку вам ваше настроение. Расслабьтесь и сделайте глубочайший вдох. Если вы увязли в зыбучих песках, наполните свои легкие воздухом — не утонете. Если вы паникуете, получив отказ либо выслушав критику, медлительные вдохи посодействуют вам угомониться. Выдержите паузу. Начнете дергаться — еще поглубже увязнете в песке. Выслушав отказ либо критику, не совершайте поспешных движений. Перед хоть каким главным решением выдержите паузу — разрешите себе пережить обиду, гнев либо разочарование. Найдите метод выбраться. Прибегните к какой-нибудь восстанавливающей деятельности, чтоб поднять дух и рассеять дурное настроение. Если вам подсобляет медитация, обретите равновесие с ее поддержкою, выпустите пар на пробежке либо обратитесь к собственному кругу доверия. Когда человек навечно погружается в обиду, нанесенную ему критикой либо отказом, ему все сложнее возвратиться в форму. Отведите на переживания максимум два дня, а позже действуйте, пока не утратили мотивацию.