Пять языков любви

Потребность в любви - основная эмоциональная потребность человека.

Мы выражаем любовь по-разному. Нужно знать, в чем наш партнер видит любовь и необходимо освоить его родной язык любви. Когда вы заговорите на родном языке партнера, он может совершенно измениться. Если мы хотим взаимопонимания, нам нужно знать желания друг друга. Если мы хотим любить друг друга, мы должны знать, чего хочет другой.

У каждого из нас язык любви свой (один из пяти), и если партнер говорит с нами не на нашем языке, а на своем, то вам будет трудно достигнуть понимания и отношения могут закончиться. Все люди разные. Там, где один увидит любовь, другой никакой любви не увидит.

1. СЛОВА ПООЩРЕНИЯ

Если вы (или партнер) говорите на этом языке, вам нужно, чтобы вас хвалили, подбадривали и повышали самооценку.

Любовь добра. Похвала - один из способов выразить любовь словами. Бывает, мы чувствуем себя неуверенно. Не хватает смелости, и это мешает добиться того, чего бы мы хотели и к чему у нас есть способности. Возможно, ваш партнер ждет, чтобы вы поддержали и ободрили его. Похвала, поддержка помогают вашему партнеру почувствовать свою значимость. Они сближают, залечивают раны и позволяют человеку добиться того, чего он хочет.

Мы должны увидеть мир глазами любимого человека, узнать, что важно для него. Только тогда мы сможем действительно его поддержать: «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как тебе помочь?» Так мы показываем, что верим в него, в его возможности и восхищаемся им.

Возможно, этот язык чужой для вас, и чтобы овладеть им, потребуется много сил и терпения. Особенно если вы привыкли критиковать и осуждать.

Пока дети маленькие, родители не скупятся на ласковые слова. Они восхищаются младенцем. Ребенок подрос, похвала уступает место замечаниям, его хвалят все реже, и все чаще указывают на ошибки.

Но если родной язык вашего ребенка или партнера - слова поощрения, критика ему противопоказана. Критикой вы внушаете ему, что он не достоин ни любви, ни уважения, ни успеха - вы его просто калечите!

2. КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ

Если вы (или партнер) говорите на языке времени, - важно быть вместе, уделять внимание друг другу и чем-то совместно заниматься. Так появляются общие воспоминания, а это неисчерпаемый источник радости.
Счастливы те, кому есть, что вспомнить!

Партнер почувствует, что вы важны друг для друга и вам вместе хорошо только тогда, когда вы чем-то сообща занимаетесь, общаетесь и уделяете друг другу внимание.

Но где же взять время, особенно если оба мы работаем? Найдите его. Ведь вы находите время поесть. Совместные занятия так же важны для отношений, как еда - для здоровья.

Если время - родной язык вашего партнера, разговоры и беседы необходимы, чтобы он почувствовал, что вы его любите. Нужно слушать, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания. Советы давать можно, но только когда у нас их просят, и не покровительственным тоном.

Если ВРЕМЯ - родной язык вашего ребенка, и он знает, что вы говорите на нем, возможно, даже в переходном возрасте ему захочется чаще бывать с вами, а не в уличной компании. Проводить с ребенком время - значит отдавать ему все ваше внимание. Если сейчас вы жалеете для него времени, не удивляйтесь, что потом он от вас отвернется. Если сейчас вы не хотите войти в его мир, потом он сам не впустит вас туда.

Ребенок взрослеет, у него появляются новые интересы. Пусть интересы ребенка станут и вашими. Он играет на пианино - сядьте рядом, когда он занимается, и слушайте. Если вы внимательны к ребенку, он чувствует, что важен для вас, что вам приятно с ним быть.

3. ПОДАРКИ

Если вы (или партнер) говорите на этом языке, вам нужно, чтобы вам делали подарки.

Основа любви - дар. Для некоторых людей важнее всего зримые символы любви - подарки. Подарок можно взять в руки и сказать: «Он вспомнил и подумал обо мне». Неважно, сколько денег потратили. Главное - подумали о человеке.

Чтобы освоить этот язык, возможно, вам придется изменить отношение к деньгам. Если вы расстаетесь с деньгами легко, проблем у вас не будет. Но если вы привыкли экономить, придется преодолеть внутренний протест: я даже себе ничего не покупаю, почему должен покупать что-то ей! Если вы думаете так, то ошибаетесь, для себя-то вы как раз многое покупаете. Вкладывая, вы приобретаете уверенность и самоуважение. Таким образом, собственные эмоциональные потребности вы удовлетворяете. А вот эмоциональные потребности партнера - нет.

Если этот язык ему родной, подарок для партнера - лучшее капиталовложение, которое вы можете сделать. Ведь тогда вы вкладываете в отношения, вы наполняете его "сосуд любви", и скорее всего, ему захочется ответить вам любовью на вашем языке. Если эмоциональные потребности партнеров удовлетворены, все меняется. И не волнуйтесь о сбережениях. Вы экономны, таким вы будете всегда. Вкладывайте деньги в любовь - самое надежное вложение.

А еще вы можете подарить себя, свое присутствие. Когда вас просят: "Пожалуйста, побудь сегодня со мной", отнеситесь к этой просьбе всерьез, даже если вам это кажется прихотью. Ваш отказ могут истолковать совершенно неожиданно. Быть рядом в критические моменты - лучшее, что вы можете подарить, если родной язык партнера - подарки. А если вам нужно, чтоб партнер был рядом, попросите его об этом. Не ждите, что ваши мысли прочтут.

На языке подарков говорят все родители. Многие считают, что он единственный. Однако, если ребенок не говорит на этом языке, никакие подарки не заставят его почувствовать вашу любовь.

Если подарки быстро надоедают ребенку, он их не бережет, не похвалит новую игрушку, забывает сказать спасибо - подарки не его родной язык. А если ребенок благодарит вас, показывает подарок приятелям и хвалит вас, хранит на видном месте, подолгу с ним играет, - это его родной язык.

Как быть, если подарки – родной язык вашего ребенка, а вы недостаточно обеспечены? «Дорог не подарок, дорого внимание». Для ребенка самодельные игрушки иногда дороже магазинных. Часто малышам больше нравится играть с коробочкой, в которой лежал подарок, чем с ним самим.

4. ПОМОЩЬ

Помогать - значит делать что-то для другого. Помогая, вы выражаете любовь.

Приготовить обед, накрыть на стол, помыть посуду, убрать квартиру, навести порядок в шкафу, прочистить раковину, протереть зеркало в ванной, помыть машину, вынести мусор, сменить ребенку подгузники, покрасить спальню, вытереть пыль, съездить в автосервис, убрать в гараже, постирать, погулять с собакой, сменить воду в аквариуме и туалет для кошки. Это - помощь. Она требует времени, сил. И если вы с радостью помогаете партнеру, вы выражаете любовь.

Когда партнер вас за что-то критикует и проявляет недовольство, это помогает определить его родной язык любви. Если вы не удовлетворяете его эмоциональные потребности, он возмущается громче всего. Критика - способ просить о любви. Хотя не лучший. Если вы понимаете это, воспринимайте критику как информацию. Например, партнер вас критикует. Скажите ему: «Мне кажется, для тебя было очень важно, чтобы я сделала… Объясни, почему». Выясните, почему он так недоволен. Так обвинения могут превратиться в просьбу. В просьбу о помощи.

Присмотритесь к вашему ребенку. Как он сам выражает любовь? О чем чаще всего просит? Что ему нравится? Это поможет вам определить его родной язык. Если ребенок благодарит вас за любую мелочь, которую вы сделали для него, значит, ваша забота ему важна. Помощь - означает любовь. Он радуется, что вы помогаете ему с уроками не только из-за оценок. Вы чините ему велосипед, он счастлив не только потому, что снова сможет кататься. Он говорит себе: «Меня любят». И если ребенок во всем старается помочь вам, возможно, помощь - его родной язык.

5. ПРИКОСНОВЕНИЯ

Душа живет в теле. Прикоснуться к телу, значит, прикоснуться ко мне. Оттолкнуть, значит, отдалиться.

Когда нам трудно, нам хочется, чтобы кто-то протянул нам руку. В буквальном смысле. Почему? Прикосновения - один из способов выразить любовь. Те младенцы, которых часто берут на руки, обнимают, целуют, - физически и эмоционально развиваются быстрее, чем те, кто подолгу остается один.

Когда у любимого человека горе, поддержите его. И если прикосновения - его родной язык, он находит утешение в них. Неважно, что вы говорите; он увидит ваше сочувствие, только когда вы его обнимете.
Иначе партнер решит, что вы его не любите. Это запоминается навсегда.

Для некоторых прикосновения - единственный способ почувствовать любовь. Им необходимо держаться за руки. Им нужно, чтобы их целовали, обнимали. Тогда они знают, что любимы. Иначе они не уверены.

Прикосновения могут быть и мимолетными. Например, наливая в чашку кофе, вы кладете руку на плечо. Когда вы сидите рядом и смотрите телевизор, обнимите партнера, это скажет о любви. Когда он уходит на работу или возвращается домой, поцелуйте его - для него это очень важно. Если партнер хочет, чтобы вы делали ему массаж, запишитесь на курсы, не жалейте времени и денег. Это не блажь. Если родной диалект вашего партнера сексуальная близость, - научитесь прикасаться, получать и доставлять наслаждение.

Раньше при людях вы избегали нежностей, - измените свои привычки. В ресторане держите за руку, выходя, обнимите, поцелуйте, когда сядете в машину. Будьте нежными.

Поскольку у мужчины регулярно возникает половое влечение, он может автоматически заключить, что прикосновения - его родной язык любви, и ошибиться. Если прикосновения не нужны вам, когда не ведут к сексу, значит этот язык для вас чужой.

Половое влечение и эмоциональная потребность в любви - разные вещи. Это не значит, что секс вам не важен. Важен. Однако, только интимные отношения потребность в любви не удовлетворяют.

Когда партнеры нашли общий язык, налаживаются интимные отношения. Сексуальные проблемы почти всегда начинаются там, где не удовлетворены эмоциональные потребности, они ничего общего не имеют с физиологией.

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ЯЗЫК ЛЮБВИ

Какой язык любви ваш? Бывает, человеку достаточно услышать всего лишь названия пяти языков любви:

- СЛОВА ПООЩРЕНИЯ

- ВРЕМЯ

- ПОДАРКИ

- ПОМОЩЬ

- ПРИКОСНОВЕНИЯ

Вспомните, о чем вы чаще всего просили партнера. Ваши просьбы, скорее всего, имеют отношение к родному для вас языку. Он мог воспринимать их как нытье. Вы же просили о любви.

Подумайте, как вы сами обычно выражаете любовь, что делаете. Вероятно, того же вы ждете и от партнера. Если вы стараетесь помогать, возможно, ваш язык - помощь. Если слова поощрения значат для вас много, скорее всего вы часто хвалите партнера.

ТРИ СПОСОБА ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ЯЗЫК ЛЮБВИ:

1. ЧТО ПРИЧИНЯЕТ ВАМ БОЛЬ?

Обратное, возможно, ваш родной язык.
Например, "Мне больно, когда меня критикуют, я чувствую себя никчемной" - ваш язык любви "слова поощрения". Если вас критикуют, вы считаете, что вас не любят.

2. О ЧЕМ ВЫ ЧАЩЕ ВСЕГО ПРОСИТЕ?

Возможно, в этом для вас выражается любовь.
Например, "Послушай меня, поговори со мной" - значит ваш язык "время". Если вас не слушают, не находят время чтобы побыть вместе, - вы считаете, что вас не любят.

3. КАК ВЫ САМИ ВЫРАЖАЕТЕ ЛЮБОВЬ?

Возможно, это ваш язык любви.
Например, вы сразу ищите способ и стараетесь что-то сделать для решения проблемы - ваш язык "помощь".

Обычно определить свой язык любви затрудняются два типа людей.

Те, чей "сосуд любви" не пустеет никогда.
Например, свою любовь к вам партнер выражает всевозможными способами, вы не уверены, какой для вас важнее. Вы просто знаете, что он любит вас.
Те, чей "сосуд любви" слишком долго оставался пустым.
Они уже просто не помнят, что это значит – быть любимым.
И в том и в другом случае попробуйте мысленно вернуться в ту пору, когда были влюблены.
Вспомните: что привлекало вас в вашем спутнике? Почему вам хотелось быть именно с ним или с ней?
Так вы получите хотя бы некоторое представление о своем родном языке. Либо пофантазируйте. Как вы представляете себе идеального партнера? Этот образ может вам помочь.

А теперь составьте список – перечислите пять языков любви в порядке их важности для вас. На первом месте, естественно, будет ваш родной язык. Такой же список составьте для партнера. Пусть и он проделает то же.
Обсудите друг с другом ваши списки.

ПРИСМОТРИТЕСЬ К СВОЕМУ ЛЮБИМОМУ И РЕБЕНКУ

Как он сам выражает любовь? О чем чаще всего просит? Что ему нравится?
Все это поможет вам определить его родной язык.

Если вы владеете родным языком партнера и говорите на нем, - партнер верит в вашу любовь. Если не владеете - не верит и страдает.

Моя дочь говорит на языке времени. Маленькой она любила гулять со мной. Потом она поступила в школу для девочек, одну из самых старых в стране. Три раза в неделю я приезжал к ней, мы гуляли и исследовали окрестности города. Мы вели долгие разговоры. Теперь дочь взрослая, она врач, но когда она приезжает к нам, первое, что я слышу: «Пойдем гулять». И я соглашаюсь. Сын гулять не любит. Он повторяет: «Зачем ходить пешком, если можно поехать на машине?» Он не видит в этом смысла: время - не его родной язык.

Все люди разные. Там, где один увидит любовь, другой никакой любви не увидит.

Я верю, все родители любят своих детей. Я знаю, у многих отношения с детьми не складываются, потому что они говорят на разных языках. Тысячи детей живут с пустыми сосудами любви. И в этом причина детских проступков. Еще не поздно все поправить.

Если ваш ребенок уже взрослый, а вы только сейчас поняли, что всю жизнь говорили с ним не на том языке, скажите ему: «Знаешь, я прочитала книгу о том, как выражать любовь, и поняла, что все делаю не так. Я стараюсь, но ты ничего не замечаешь, потому что мы говорим на разных языках. Мне кажется, твой родной язык - ...». Объясните, какие языки любви еще существуют, и обсудите это с ним.

Может, вам кажется, что дети не любят вас. Если они уже взрослые, поговорите с ними, расскажите им о языках любви. Возможно, они будут рады выучить ваш родной язык, и ваши отношения станут гораздо лучше. Как хорошо жить в доме, где каждый знает, как выразить другому свою любовь.

Прошлого не исправить, но любовь открывает двери в будущее. Если мы выбрали любовь, если нашли общий язык, мы создали эмоциональный климат, в котором нет места прежним конфликтам.

Гэри Чепмен "Пять языков любви"