Гимнастика для деток, сейчас мы побеседуем о том, как воспитать у малыша любовь к каждодневным физическим упражнениям. Все мы знаем, что движение это жизнь. Жизнь – это самое драгоценное, что у нас есть. Движение – это здоровье. И для того, чтоб наш ребенок был здоровым, активным и жизнерадостным, а основное уверенным в себе. Так же для того, чтоб мы с вами были активными и бодрствующими. Мы с вами попробуем проиграть один день, который будет заполнен движениями. Скажете, что в ежедневной жизни это трудно, что у нас нет медли, но ничего сходственного. Мы с вами проиграем выходной день. Суббота – это повод отдохнуть от работы, но не повод отдохнуть от собственного малыша, ну и от себя. Итак, с чего же начинается утро?Вы скажите: « С зарядки». Нет, с усмешки. Подходим к зеркалу, усмехаемся поначалу себе. Потом идем будить нашего ребеночка и такую же благую, нежную усмешку даруем ему. После этого гимнастика пробуждения. Утро опосля усмешки начинается с утренней гимнастики. Самые 1-ые упражнения можнож сделать с ребенком в кровати. Как лишь мы разбудили нашего ребеночка, мы хотим предложить ему потянуться. Ножками и ручками мы тащим свое тело, ежели мы тащим пяточки, то мы растягиваем позвоночник, а ежели мы тащим носочки, то мы растягиваем переднюю часть тела. Дальше самые обыкновенные упражнения с ногами. Ножки сгибаем и разгибаем, велосипедик. Если мы делаем велик пятками вперед, то мы растягиваем заднюю поверхность ноги, ежели мы делаем носочками вперед, то мы растягиваем переднюю поверхность ноги.
Поднимаем нашего ребеночка.
Если он не желает проводить упражнение, то можнож сделать упражнение с ним вдвоем. Самое обычное упражнение – потягушечки. Поднимаем ручки малыша вверх, чрезвычайно превосходно растянем спинку. Дальше разомнем туловище, «самолеты полетели». Наклон на право, наклон на лево. Разминаем ножки. Будем плясать танго. «Я росту, ты растешь» - самые обыкновенные упражнения. Сначала вы приседаете, позже ребенок приседает. После того, как мы размялись стоя, мы переходим в положение сидя. Выполняем упражнение «качели», чрезвычайно превосходно, для мускул ноги, для внутреннего таза, усиливает мускулы ног. Приседаем поначалу в один бок, позже на иной бок. Обратите внимание, чтоб ручки малыша лежали поверх ваших рук, для того, чтоб вы ему подсобляли. Следующее упражнение для ног – «веселый велосипед». Ножки друг к другу, и крутим велик. С сиим упражнением развивается координация движения. Для укрепления мускул спины, выполним упражнение – «лодочка». Ложимся на животик друг против друга, протягиваем ручки, глядим, вперед поднимая верхнюю часть тела и опускаем. Сажаете ребеночка себе на колени и делаем упражнения «веселые качели». Упражнение на мускулы брюшного пресса. Мы с вами выполнили самую простую внутреннюю гимнастику для деток, развивая все группы мускул. Гимнастика заняла ровно 5 минут. После утренней гимнастики у нас по плану прогулка, не считая завтрака окончательно.
Прогулку можнож сделать активной и подвижной.
Постарайтесь, чтоб любая ваша прогулка с ребенком была различной. Например, сейчас мы пойдем в поход. Самое основное для «похода» рюкзак. Положим в него печенье и мячик, больше нам ничего не надо. Мы пришли на площадку, традиционно предки садятся на лавочку и ребенок играет в песочке. Мы создадим по-другому, самые обыкновенные игры с мячом, для самых малюсеньких, для детей 3-х лет. Мы просто учим перебрасывать друг другу мячик. Учим кидать мячик. Мячик можнож прокачивать меж предметами, мячик можнож закатывать в ворота, воротами могут быть наши ноги. Например, мы дадим ребенку задание прокатить мячик в ноги матери. Есть игры с мячом, которые мы игрались в детстве, направленные на овладение разнородных событий с мячом, на развитие ловкости. Игры, где необходимо подкидывать мяч и исполнять разные задания. Учим деток подбрасывать мячик с хлопком, с 2-мя хлопками, руки на плечи, на колени. Главное не опасайтесь экспериментировать, не опасайтесь сами выдумывать разнородные игры и задания детям с мячом. Главное, чтоб вам самим было занимательно, ежели занимательно вам, ваш ребенок будет играться. Если вам не занимательно, детки играться не будут, возрастут лентяи. Веди игра – это их работа.